メリットあればデメリットあり

運動による美容効果に驚きました

私はあまり運動するのが好きじゃないんですが、ずっと体調がいまいちで、それと同時に肌の調子も悪く、体重も増える一方だったのでなんとかしたいと思い、美容のためにも健康のためにも運動習慣をつけることにしました。
美肌になるヘアマスクの効果は?

 

 

最初に試したのがジョギングだったんですが、これがかなり辛く、なんと7日くらいでやめてしまいました。
ですが、ここで諦めたら何も変わらないと思い、次に家で運動することを思いつきました。
腹筋したり、家で踊ったりする方法です。
イメチェン!ヘアマスクの効果は?

 

 

もちろん、数日やっても何も変化がありませんでしたが、踊る方法は歌に合わせてやっていたので意外と楽しくて、結構長続きしました。
そして、そんな運動効果がよかったのか、気がついたら肌の調子も体の調子もよくなっていました。

 

また、運動前に燃焼系のダイエットサプリを飲むことで、ダイエット効果がでやすくなることを知ったのでそうしてみたところ、本当に痩せることができました。
とにかく、美容のためにこれからも運動や、サプリを活用していくつもりです。